Tổng hợp các công thức detox bằng chanh

0
Cập nhật lần cuối

Vitamin C trong chanh còn có tác dụng kích thích một số hormone có lợi cho quá trình giảm cân, thúc đẩy sản sinh năng lượng giúp tiêu hao mỡ thừa tốt hơn. Vì thế, detox bằng chanh rất hiệu quả.

Hôm nay, tôi xin giới thiệu các công thức detox bằng chanh để các bạn tham khảo nhé:

Detox cơ thể là gì?

Detox cơ thể là phương pháp thanh lọc, đào thải tạp chất, các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong ruột, máu, phổi, gan, thân, mật ra khỏi cơ thể, từ đó giúp các bộ máy trong cơ thể được làm sạch, hoạt động hiệu quả và khỏe mạnh hơn.

Tác dụng của detox cơ thể là gì?

Tổng hợp các công thức detox bằng chanh 1

Detox giúp cơ thể được “làm sạch” các tạp chất, mỡ thừa và nước thừa trong người cũng được đào thải giúp thanh lọc, làm sạch cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch, giảm các biểu hiện của tình trạng ngộ độc, giúp tinh thần được khỏe mạnh, hấp thu vitamin và muốn khoáng tốt hơn, giảm cân và phòng ngừa ung thư ruột, cái thiện táo bón hiệu quả.

Giúp hệ thống tiêu hóa và các bộ phận thải độc được làm việc hiệu quả hơn. Tăng cường hấp thụ các chất có lợi cho cơ thể, đồng thời đào thải những độc tố gây hại ra ngoài.

Giúp cơ thể thải độc tố còn tồn đọng trong ruốt kết mà cơ thể không tự thào thải ra ngoài được, cải thiện táo bón, khắc phục tiêu chảy, phòng ngừa ung thư ruột kết, cải thiện vẻ đẹp làn da, giảm cân, và còn vai trò điều chỉnh rối loạn nội tiết tố.

Quả chanh có rất nhiều tác dụng như trị ho bằng chanh, trị mụn bằng chanh…Vì vậy tác dụng của detox đối với cơ thể là rât lớn đặc biệt khi kết hợp với quả chanh trong quá trình này. Đặc biệt phương pháp detox giảm cân bằng chanh là phương pháp giảm cân rất hiệu quả, so với giảm cân bằng chanh thì phương pháp này hiệu quả hơn rất nhiều. Chúng tôi xin gợi ý cho bạn một số công thức detox bằng chanh.

Công thức detox bằng chanh với nước tăng lực

Tổng hợp các công thức detox bằng chanh 2

Uống nước chanh thông thường sẽ khiến bạn cảm thấy nhàm chán. Vì vậy, bạn có thể tự pha một ly nước uống vừa có tác dụng thải độc, vừa có tác dụng tăng lực.

Nguyên liệu bao gồm: chanh, mật ong, ớt và dấm táo.

Cách thực hiện: đổ khoảng 120ml nước lạnh vào bình nước, cho thêm 2 hoặc 3 viên nước đá, vắt một quả chanh vào, rồi cho thêm nửa thìa cà phê mật ong, một chút xíu bột ớt và 1 thìa dấm táo.

Ly nước này sẽ có rất nhiều tác dụng tốt: vitamin C trong chanh giúp tăng cường hệ miễn dịch, chất kháng khuẩn và enzyme trong dấm táo sẽ tăng khả năng tiêu hóa; mật ong giúp chống đau dạ dày; và bột ớt giúp làm sạch đường ruột một cách tự nhiên.

Công thức detox bằng chanh, táo và dấm táo

Tổng hợp các công thức detox bằng chanh 3

Nguyên liệu bao gồm: chanh vài lát, táo 1 quả, dấm táo 2 thìa .

Cách thực hiện: Chanh và táo thái lát mỏng, ngâm trong 1 lít nước, cho dấm táo vào.

Công thức detox này bài trừ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể và góp phần vào xử lý, điều trị các vấn đề về mụn trứng cá. Ngoài ra nó còn tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa tình trạng tích mỡ thừa.

Công thức detox bằng chanh, dưa chuột và lá bạc hà

Tổng hợp các công thức detox bằng chanh 4

Nguyên liệu bao gồm: chanh 1 quả, dưa chuột 1 quả, vài lá bạc hà.

Cách thực hiện: Đầu tiên bạn vắt chanh lấy nước cốt. Tách riêng vỏ chanh rồi rửa sạch, thái nhỏ cho vào ly nước ấm. Giữ vỏ chanh trong nước ấm khoảng 5 phút thì cho thêm lá bạc hà tươi giúp nước ngấm vị và mùi của vỏ chanh, lá bạc hà. Chờ cho nước nguội bớt thì cho nước cốt chanh vào khuấy đều lên, thái vài lát dưa chuột vào ly nước.

Công thức detox bằng chanh và mật ong

Tổng hợp các công thức detox bằng chanh 5

Nguyên liệu bao gồm: chanh 1 nửa quả, mật ong 1 thìa, 200ml nước ấm

Cách thực hiện: Trước tiên bạn lấy một cốc nước ấm rồi vắt chanh vào. Sau đó cho thêm mật ong rồi khuấy đều lên. Bạn nên uống hỗn hợp này vào buổi sáng để giúp thanh lọc cơ thể cũng như giảm cân hiệu quả hơn. Bạn cũng có thể thay thế chanh tươi bằng nước chanh đào mật ong.

Công thức detox bằng chanh và gừng

Tổng hợp các công thức detox bằng chanh 6

Nguyên liệu cần chuẩn bị: chanh 2 quả, gừng 1 nhánh khoảng 3 – 5cm.

Cách thực hiện: Đầu tiên rửa sạch gừng rồi đem xay nhuyễn cho vào cốc. Sau đó,  vắt thêm 2 quả chanh lấy nước. Bạn khuấy đều nước này lên rồi uống, có thể cho thêm một chút nước ấm cho dễ uống hơn.

Không chỉ có tác dụng thải độc, nước chanh gừng còn hỗ trợ tiêu hóa, giúp bạn ngăn ngừa cảm lạnh, cảm cúm trong mùa đông.

Công thức detox bằng chanh tươi với bột ớt và syrup

Tổng hợp các công thức detox bằng chanh 7

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1,5 g Bột ớt cayenne, 10 ml syrup lá phong, nửa quả chanh tươi, 300ml nước ấm.

Cách thực hiện: Bạn chia phần nước thành 5-8 cốc nhỏ và uống dần trong ngày, trước và sau bữa ăn 30 phút. Thêm vào đó nên kết hợp uống nhiều nước lọc xen kẽ trong ngày để quá trình detox diễn ra thuận lợi.

Như vậy, chỉ với những quả chanh kết hợp với một số loại hoa quả khác cùng với nguyên liệu nhà bếp quen thuộc, bạn có thể tự pha chế cho mình một loại nước uống detox bằng chanh hiệu quả, an toàn.Chúc các bạn luôn mạnh khỏe, vui vẻ. Nếu các bạn muốn biết thêm các thông tin về những căn bệnh thường gặp ở mỗi độ tuổi, những phương pháp đơn giản và hiệu quả để sống khỏe, bảo vệ sức khỏe hàng ngày, các bạn có thể tham khảo tại songkhoehomnay.net.

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng