Cách giảm cân bằng nước chanh cho phụ nữ sau sinh

0
Cập nhật lần cuối

Tăng cân sau khi sinh là vấn đề muôn thuở của các chị em phụ nữ sau sinh. Vậy phải làm sao để không bị tăng cân? Hãy tham khảo cách giảm cân bằng nước chanh sau đây nhé.

Việc tăng cân sau khi sinh luôn khiến cho các chị em phụ nữ phải đau đầu. Vậy phải làm sao để sau khi sinh mà vẫn có thể giữ được dáng thon đẹp? Vì vậy hôm nay, tôi xin giới thiệu với các bạn một phương pháp giảm cân sau khi sinh vô cùng hiệu quả, đó chính là giảm cân bằng nước chanh. Các bạn cũng có thể tham khảo thêm cách giảm cân bằng nước chanh khác.

Giảm cân bằng nước chanh cho phụ nữ sau sinh

Vì sao chanh có công dụng trong việc giảm cân?

Quả chanh có nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể, có thể kể đến như: một số loại axit hữu cơ, glucoxit, các loại vitamin C, B1, B2, đường, canxi, sắt ở trong múi chanh và một loại tinh dầu hương chanh ở vỏ. Quả chanh có rất nhiều công dụng ngoài công dụng nổi bật là giúp hấp thu tiêu hóa tốt hơn, nó còn có thể giúp giảm cân cho phụ nữ sau sinh khá hiệu quả.

Các nhà khoa học cho biết, thành phần axit với hàm lượng cao trong nước cốt chanh giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ canxi từ các loại thực phẩm mà bạn ăn. Sau đó, canxi sẽ được lưu trữ ở trong các tế bào chất béo từ đó khả năng đốt cháy chất béo càng cao và hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, trong chanh còn có nhiều axit citric giúp giảm hấp thụ đường từ thức ăn vào cơ thể, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả. Giảm cân bằng nước chanh đúng cách sẽ giúp chị em lấy lại thân hình thon gọn, săn chắc đầy quyến rũ ngày nào.

Giảm cân sau sinh bằng nước chanh pha loãng

Giảm cân bằng nước chanh cho phụ nữ sau sinh

Bạn có biết rằng chỉ một cốc nước chanh pha loãng sẽ giúp bạn đánh tan lượng mỡ thừa đặc biệt là mỡ thừa vùng bụng một cách nhanh chóng và sẽ là công thức giảm béo sau sinh nhanh nhất, an toàn nhất dành cho chính bạn.

Thật đơn giản, bạn chỉ cần pha nước chanh thật loãng với nước lọc và lưu ý không nên thêm đường vì đường sẽ làm mất đi tính hiệu quả của chanh mà thay vào đó bạn có thể thêm một chút muối tinh để dễ uống hơn. Bên cạnh đó bạn cần phải kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học, giảm bớt đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ và chất béo và phải cân bằng các chất để vẫn có nguồn dinh dưỡng đầy đủ đảm bảo sức khỏe của bạn và em bé. Chỉ với một ly nước chanh pha loãng mỗi ngày, bạn vẫn có đủ lượng nước cần thiết và đồng thời giảm được lượng mỡ thừa đáng kể đó.

Lưu ý không nên uống nước chanh pha quá chua vào buổi sáng khi chưa ăn gì, vì khi đó dạ dày của bạn chưa có gì, nếu bạn uống một cốc nước quá chua sẽ khiến cho lượng acid tăng cao lâu dần sẽ dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dày.

Trên đây là cách giảm cân sau sinh bằng nước chanh vừa đơn giản, vừa hiệu quả, mong bài viết này sẽ giúp ích các mẹ muốn giữ dáng thon đẹp sau khi sinh. Chúc các mẹ thành công và mạnh khỏe.

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng