Cập nhật vào 29/09
Sức khỏe sinh lý nam giới là yếu tố quan trọng quyết định tới khả năng sinh con cũng như hạnh phúc hôn nhân của mỗi gia đình. Cách tăng cường sinh lý nam tại nhà sao cho hiệu quả nhất? Làm sao để cải thiện sinh lý nam tại nhà mà không gây tác dụng phụ? Tất cả thắc mắc trên sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết sau.
Cân bằng sinh lý nam thông qua chế độ dinh dưỡng
Ăn hàu
Hàu là lựa chọn hàng đầu cho nam giới trong việc cải thiện sinh lý, mang lại cảm giác hưng phấn trong chuyện ấy. Hàm lượng kẽm cao sẽ làm tăng khả năng sản xuất testosterone nam, bên cạnh đó dopamine sẽ kích thích cảm khoái ở thần kinh trung ương nhờ đó khả năng tình dục được cải thiện.
Thịt bò
Thịt bò loại thịt đỏ giàu kẽm mà ít ai biết chúng còn đem đến tác dụng ngăn chặn sự hình thành, phát triển của các gốc tự do trong cơ thể, bảo vệ tinh trùng. Hơn nữa, với hàm lượng protein dồi dào trong thịt đỏ này làm tăng sức bền bỉ và tăng độ dẻo dai cho cuộc yêu thêm trọn vẹn.
Chính vì thế, nên bổ sung kẽm tăng cường sinh lý nam giới bằng cách thêm thịt bò vào thực đơn ăn uống mỗi ngày. Ngoài ra, bạn có thể dùng kết hợp với thực phẩm chức năng hỗ trợ cải thiện sinh lý nam giới với chiết xuất từ kẽm gluconat như KingsUp, viên uống từ tự nhiên này chắc chắn sẽ làm tăng ham muốn và cải thiện quá trình xuất tinh an toàn hiệu quả tại nhà mà không gây bất cứ tác dụng phụ nào cho cơ thể.
Socola đen
Chứa thành phần Flavonoid tốt cho sức khỏe sinh lý vì thế socola đen là một trong thực phẩm được khuyến cáo để làm tăng nhu cầu ham muốn ở phái mạnh. Cùng với đó là khả năng cân bằng huyết áp, chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ thành mạch từ đó hạn chế tình trạng viêm nhiễm sinh dục và thúc đẩy máu lưu thông nhanh đến bộ phận sinh dục làm tăng thời gian quan hệ.
Hạn chế chất béo và thực phẩm đóng hộp
Tránh những đồ ăn chứa nhiều chất béo là cách tăng cường sinh lý nam tại nhà được khuyến cáo nhiều bởi các chuyên gia. Hiện nay, hầu hết các đồ ăn sẵn, đồ ăn đóng hộp hoặc thực phẩm chứa nhiều axit béo không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý nam giới mà còn là nguyên nhân chính dẫn đến các vấn đề về tim mạch, bệnh huyết áp, béo phì…..
Không hút thuốc lá và uống đồ uống có cồn
Một trong những tác nhân làm ảnh hưởng đến chuyện chăn gối ở đấng mày râu không thể bỏ qua việc lạm dụng rượu bia, chất kích thích, hút thuốc lá quá nhiều hoặc thói quen sinh hoạt tình dục bừa bãi.
Trong nhiều nghiên cứu cho thấy những người nghiện rượu bia thường dễ mắc các bệnh rối loạn sinh dục, xuất tinh sớm lẫn giảm ham muốn tình dục so với người bình thường. Vì vậy hãy tránh xa khói thuốc lá ngay bây giờ để bảo vệ sức khỏe mình và người thân xung quanh cũng như giảm thiểu nguy cơ yếu sinh lý.
Cải thiện sinh lý nam tại nhà bằng bài tập
Ngoài các cách tăng sinh lý nam tại nhà như trên bạn cũng có thể áp dụng các bài tập vận động nhẹ để cải thiện tình trạng bệnh tốt hơn. Một số bài tập gợi ý dưới đây sẽ giúp tăng cơ sàn chậu và thúc đẩy quá trình vận chuyển máu đến dương vật bạn có thể thử ngay như đi bộ, tập bơi, bài tập kegel….
Sử dụng sản phẩm chiết xuất từ tự nhiên
Tuổi tác và các thói quen xấu trong cuộc sống đã vô tình tác động đến nhu cầu sinh lý của nam giới làm giảm ham muốn cũng như hưng phấn trong mỗi cuộc yêu. Chính vì thế, sản phẩm chiết xuất từ thảo dược tự nhiên KingsUp luôn là lựa chọn số 1 hỗ trợ bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực, làm chậm quá trình mãn dục sớm ở nam giới.
Được bào chế hoàn toàn từ tự nhiên gồm các thành phần quý như Ostholodin, Damilib, Cao Bá bệnh, Đông trùng hạ thảo, Cao Dâm dương hoắc, L – Arginine, Kẽm gluconate. Giúp đấng mày râu tự tin lấy lại bản lĩnh và sức mạnh nam giới.
Sản phẩm hiện được cấp phép và phân phối trên toàn quốc, do đó bạn có thể tìm mua sản phẩm ở bất cứ đâu. Để thuận tiện, tránh mua phải sản phẩm giả bạn hãy truy cập điểm bán KingsUp tại đây bạn có thể tìm kiếm nhà thuốc gần nhất với nơi bạn sinh sống. Hoặc liên hệ lại với tổng đài 1800 1178 các chuyên gia luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn miễn phí.
Mong rằng những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn đọc nắm rõ về các cách tăng cường sinh lý nam tại nhà. Tuy nhiên, để bệnh nhanh chóng được cải thiện ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt bạn cũng cần kết hợp bài tập thể thao hàng ngày để tăng cường và nâng cao sức khỏe của bản thân.
