Giải đáp: Hạt quả bơ có ăn được không?

0

Hạt quả bơ có ăn được không? đây là thắc mắc của rất nhiều người. Hiện nay, có rất nhiều quả có thể ăn được cả hạt. Tuy nhiên không ai biết liệu hạt của quả bơ ăn vào có bị làm sao hay không. Để có câu trả lời cho câu hỏi hạt quả bơ có ăn được không hãy tìm hiểu bài viết sau đây.

Nào hãy cùng chúng tôi đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi “Hạt quả bơ có ăn được không?”.

Hạt quả bơ có ăn được không?

Vậy “Hạt quả bơ có ăn được không?”, câu trả lời là có. Sau đây là những lợi ích của hạt quả bơ đối với cơ thể con người:

Làm mượt tóc

Tóc bạn ngày càng trở nên khô cứng và dễ gãy hơn, chúng khiến bạn đau đầu tìm cách giải quyết. Tuy nhiên, với dầu gội tự chế bằng hạt quả bơ dưới đây sẽ giúp bạn làm dày, mềm và nuôi dưỡng tóc một cách tự nhiên nhất.

Chống lão hóa

Ngoài khả năng chống viêm, chất chống oxy hóa trong hạt bơ còn mang lại tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, giảm thiểu những tác động không mong muốn do lão hóa gây ra. Mặt khác, chất chống oxy hóa còn góp phần tích cực trong nỗ lực thúc đẩy sự hình thành, tăng trưởng của tế bào mới.

Ngăn ngừa bong tróc ở da

Bột của hạt bơ hoạt động như một chất tẩy rửa tế bào chết tự nhiên cho làn da của bạn, ngoài ra nó còn giúp loại bỏ bã nhờn và các tạp chất khác trên da hiệu quả. Đồng thời, nó còn giúp sữa chữa, nuôi dưỡng da khô hư tổn và giúp làm trắng da từ sâu bên trong.

Ngoài ra, để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về quả bơ. Mời các bạn tham khảo thêm tại: quả bơ.

Chống viêm

Hạt bơ rất được khuyến khích dùng cho những người có vấn đề liên quan đến viêm ruột. Ngoài khả năng trị những vết loét nhỏ, các chất trong hạt bơ còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Ngoài ra, để biết thêm nhiều bí quyết sống khỏe. Mời các bạn tham khảo thêm tại: bí quyết sống khỏe.

Ngăn ngừa ung thư

Ngoài phần thịt bơ, chất chống oxy còn tập trung khá nhiều ở hạt. Khi đi vào cơ thể, chất chống oxy hóa có khả năng loại bỏ các gốc tự do – “thủ phạm” chính hình thành các tế bào ung thư. Bên cạnh đó, lượng flavonol trong bơ cũng tác động tích cực trong nỗ lực phòng bệnh.

Ngoài ra, để biết thêm nhiều kiến thức bổ ích cho cuộc sống mỗi ngày. Mời các bạn tham khảo thêm tại: sống khỏe mỗi ngày.

Hạt quả bơ có ăn được không 1

Cách ăn hạt bơ đúng cách

Sấy khô và xay nhỏ Khi đã lấy hạt bơ từ quả ra, bạn đem hạt cho vào lò nướng sấy khô ở nhiệt độ 120 độc C đến khi hạt bơ khô lại thì lấy ra bóc bỏ lớp vỏ mỏng màu nâu bên ngoài rồi dùng cán dao ép mạnh để hạt vở ra. Tiếp đến cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn thành bột. Khi hạt bơ đã thành bột thì cho vào keo, lọ thủy tinh đậy kín nắp lại là có thể bảo quản dùng dần trong tủ lạnh. Với bột này, bạn có thể dùng kèm với các món như súp, nước dùng, salad hay ngâm rượu, làm mặt nạ đều được. Tuy nhiên, khi dùng bạn nên cho với lượng vừa phải, tránh dùng lượng lớn vì có thể gây những tác dụng phụ không mong muốn.

Xay bột hạt bơ với sinh tố, nước ép Trong hạt bơ có vị đắng nhẫn, vì vậy để góp phần làm phong phú thêm cách chế biến cho những món ăn chứa bột hạt bơ mà lại không gây cảm giác khó chịu. Bạn nên kết hợp bột hạt bơ với sinh tố hay nước ép từ các quả có vị ngọt, hay nồng nhừ dứa, chuối, cacao đều được nhé.

Xem thêm:

Giải đáp: Hạt quả bơ có ăn được không?
Đánh giá bài viết này

Chức năng bình luận đã bị đóng