Hỏi đáp: Mất ngủ có phải là dấu hiệu mang thai?

0

Chào bác sĩ! Em muốn hỏi phụ nữ mất ngủ có phải là dấu hiệu mang thai không? Em và bạn trai có quan hệ cách đây khoảng 7-10 ngày. Dạo gần đây cơ thể em có những dấu hiệu bất thường như trong người có cảm giác mệt mỏi, bồn chồn và mất ngủ liên tục trong 4-5 đêm và thời gian ngủ ít hơn bình thường. Mà sau những lần quan hệ trước đây thì em không thấy có dấu hiệu như vậy. Em có tìm kiếm trên mạng về tình trạng này và có thông tin cho rằng có thể tình trạng mất ngủ là dấu hiệu khi mang thai. Em rất lo sợ về vấn đề này vì em mới là sinh viên năm 4. Vậy em xin hỏi ý kiến bác sĩ liệu các dấu hiệu đó của em có phải là do mang thai không ạ? Em cảm ơn bác sĩ nhiều ạ!

Chào bạn!

Trả lời trường hợp của bạn “phụ nữ mất ngủ có phải là dấu hiệu có thai không?” dựa vào các triệu chứng mà bạn mô tả chúng tôi chưa thể khẳng định được tình trạng mất ngủ của bạn là do mang thai. Bởi bạn chưa mô tả cụ thể ngoài hiện tượng mất ngủ, mệt mỏi thì có kèm theo dấu hiệu nào khác không.

Những dấu hiệu đi kèm mất ngủ cho biết bạn đang mất ngủ

Có thể mất ngủ là do sự thay đổi hormone trong cơ thể, áp lực công việc, học tập, cuộc sống gia đình không có thời gian nghỉ ngơi, chế độ ăn uống không lành mạnh hoặc có thể do bạn mắc các bệnh lý về đường hô hấp, xướng khớp, bệnh về hệ tiêu hóa… gây ra. Chỉ khi bạn có kèm theo những dấu hiệu dưới đây thì có thể bạn đang mang thai.

Căng tức ngực: Bạn có thể cảm thấy ngực mình nhạy cảm hơn trong khoảng tuần đầu hoặc lâu hơn sau khi thụ thai. Bạn sẽ có cảm giác như kim châm hoặc ngứa ran ở ngực, đặc biệt là xung quanh núm vú.

Trễ kinh: Tuy nhiên, có những trường hợp có thai mà không nhận biết được trễ kinh, nguyên nhân là những trường hợp kinh nguyệt không đều…

Đi tiểu nhiều: Khi mang thai thì nội tiết tố thay đổi dẫn đến máu chảy qua thận nhiều hơn gây nên tình trạng tiểu nhiều ở phụ nữ khi mang thai.

Có cảm giác buồn nôn và ói mửa: Đa phần dấu hiệu này xuất hiện trong những tuần đầu tiện khi có thai.

Khó thở: Có nhiều chị em tình trạng này xảy ra cho tới tháng cuối của thai kỳ, nhưng có những chỉ em phụ nữ chỉ gặp ở những tháng đầu tiên. Thông thường, phụ nữ mang thai lần đầu thường hay có dấu hiệu này.

Nhạy cảm với mùi: Nếu như trước đây chị em phụ nữ chỉ mẫn cảm với một vài loại hương đặc trưng thì sau khi mang thai có thể nhiều chị em sẽ trở nên nhạy cảm với bất cứ mùi nào, kể cả nó rất nhẹ.

Đau lưng: Khi mang thai tử cung sẽ phát triển và giãn rộng hơn nên thường khiến cho chị em phụ nữa xuất hiện những cơn đau dọc sống lưng.

Bị chuột ruốt: Khi mang thai ở những tuần đầu tiên do tử cung cần giãn để chuẩn bị cho thai nhi phát triển và khi thai nhi phát triển sẽ chèn ép vào các mách máu ở chi dưới gây nên tình trạng chuột rút.

Ngoài ra chị em phụ nữ khi mang thai còn gặp một số dấu hiệu khác như: chóng mặt, táo bón và đầy hơi, bị rối loại thói quen ăn uống…

Tuy nhiên, để chính xác hơn bạn nên mua que thử thai để xác định. Sau khi về thử nếu để có kết quả ở hai vạch đỏ thì chính xác là bạn đang mang thai và mất ngủ là triệu chứng bình thường không có gì phải lo lắng. Còn ngược lại, việc mất ngủ diễn ra thường xuyên mà không có bất kỳ dấu hiệu trên nào thì bạn nên đến cơ sở chuyên khoa thăm khám. Bạn nên lưu ý tuyệt đối không nên sử dụng thuốc linh tinh khi chưa xác định rõ nguyên nhân tránh tình trạng gây ra một số biến chứng nguy hiểm.

Để hiểu rõ hơn những tác hại của tình trạng mất ngủ ở mẹ bầu, bạn có thể xem thêm thông tin tại Mất ngủ khi mang thai

Biện pháp cải thiện tình trạng mất ngủ thông thường

Trước tiên bạn nên cải thiện mất ngủ bằng một số biện pháp thông thường dưới đây:

– Hàng ngày nên dành thời gian luyện tập thể dục thể thao bằng các bài tập đơn giản nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, bơi lội giúp tinh thần thoải mái hơn.

– Có chế độ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, ăn đúng giờ giấc, đúng bữa, không nên ăn quá khuya. Bổ sung một số loại thảo dược cần thiết như: hạt sen, cà rốt, đậu xanh, nấm, trà hoa cúc, nước đậu đen… giúp duy trì giấc ngủ tốt hơn.

– Hạn chế những giấc ngủ trưa dài (một giấc ngủ trưa không quá 30 phút là tốt nhất và đừng ngủ trưa sau 3 giờ chiều).

– Hạn chế căng thẳng trong công việc cũng như trong cuộc sống, dành thời gian gian ngơi nhiều.

– Tránh thức quá khuya dùng các thiết bị điện thoại, laptop…

Sau khi áp dụng các biện pháp trên nhưng tình trạng mất ngủ không được khắc phục thì bạn nên đến trung tâm y tế chuyên khoa thần kinh để khám và làm các xét nghiệm cần thiết và có hướng điều trị bệnh đúng đặn theo chỉ định của bác sĩ.

Hy vọng thông qua những kiến thức mà chúng tôi chia sẻ trên sẽ giúp bạn có thêm những thông tin cần thiết để có hướng giải quyết đúng đắn nhất. Chúc bạn sức khỏe.

Chức năng bình luận đã bị đóng