Nguyên nhân bệnh đau dạ dày, dấu hiệu và biện pháp phòng tránh

0
Cập nhật lần cuối

Đau dạ dày là 1 căn bệnh phổ biến và có thể gặp ở bất cứ lứa tuổi nào, vậy đâu là nguyên nhân gây ra bệnh đau dạ dày, dấu hiệu và biện pháp phòng tránh bệnh đau dạ dày là gì?

Nguyên nhân của bệnh đau dạ dày

Vi khuẩn

Trong số các loại vi khuẩn gây bệnh cho người, vi khuẩn H.pylori (gọi tắt là Hp) là loài vi khuẩn duy nhất sinh sống tốt trong dạ dày. Không phải ai mắc phải loại vi khuẩn này cũng bị đau dạ dày, tuy nhiên ở những người đau dạ dày do vi khuẩn Hp thì bệnh có thể biến chứng thành Loét dạ dày tá tràng (6% số người có vi khuẩn Hp) và Ung thư dạ dày (khoảng 1% số ca có Hp).

Vi khuẩn HP là nguyên nhân của bệnh đau dạ dày

Nhiễm vi khuẩn Hp cũng làm tăng nguy cơ bị Ung thư dạ dày lên 6 lần so với những người không nhiễm Hp. Vì vậy, phát hiện sớm và có biện pháp phòng ngừa xâm nhiễm vi khuẩn là cách tốt nhất để phòng bệnh, kết hợp với một chế độ sinh hoạt lành mạnh, bạn sẽ tránh được các nguy cơ do vi khuẩn Hp gây ra.

Thuốc lá

Thuốc lá là nguyên nhân của bệnh đau dạ dày

Khi hút thuốc,các chất độc có trong đó, chủ yếu là nicotin sẽ thúc đẩy cơ thể bài tiết acid clohydric và pepsin – những chất trực tiếp ăn mòn niêm mạc dạ dày, ức chế sự tổng hợp prostaglandin ,chất có vai trò bảo vệ và phục hồi niêm mạc, thu hẹp các mạch máu dạ dày, từ đó dẫn tới tổn thương lớp bảo vệ này. Nicotine cũng khiến cholat có trong mật bị chảy ra ngoài dẫn tới dạ dày bị tổn thương nghiêm trọng.

Bia rượu

Bia rượu là nguyên nhân của bệnh đau dạ dày

Chất cồn có trong bia rượu cực kì có hại cho dạ dày. Nó sẽ phá hoại lớp nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày. Thêm vào đó, men rượu sau một quá trình sẽ chuyển hóa thành acetaldehyde, khi chất này có quá nhiều trong cơ thể nó sẽ không thể bị chuyển hóa hết thành acetate, từ đó gây tổn thương gan. Theo chuỗi đó, khi gan bị tổn thương, tiêu hóa kém đi, dạ dày cũng vì thế mà kém đi từng ngày.

Thói quen ăn uống và ăn quá nhanh

Thói quen ăn uống là nguyên nhân của bệnh đau dạ dày

Các thói quen ăn uống không tốt là một trong những nguyên nhân chính gây đau dạ dày, ngoài ra chế độ ăn uống không hợp lý cũng có thể là nguyên nhân gây bệnh viêm dạ dày.

Khi ăn quá nhanh,thức ăn chưa kịp bị nghiền nát, nước bọt trong khoang miệng chưa kịp trung hòa với thức ăn,điều này sẽ tăng gánh nặng co bóp cho dạ dày. Hơn nữa,lúc ăn vào,dạ dày chưa kịp truyền tín hiệu cho não bộ và kết quả là,dịch trong dạ dày không kịp tiết ra để tiêu hóa.

Ăn quá no trước khi đi ngủ

Ăn quá no là nguyên nhân của bệnh đau dạ dày

Khi thức ăn chưa kịp tiêu hóa hết mà bạn đã đi ngủ, lượng dư thừa sẽ phân hủy và lên men trong dạ dày, điều này sẽ dẫn tới đầy bụng và đau dạ dày. Do đó, nếu bạn có muốn ăn hay uống thứ gì trước khi đi ngủ thì cũng cần chú ý, cho dù đó là thực phẩm dễ tiêu hóa như sữa. Thời điểm tốt nhất cho bạn uống sữa là nửa tiếng trước khi nghỉ ngơi.

Ăn vặt và ăn không đúng bữa

Ăn vặt là nguyên nhân của bệnh đau dạ dày

Thông thường thì, nếu bạn ăn đúng vào một khoảng thời gian nào đó, dạ dày sẽ tiết ra dịch vị giúp thức ăn được tiêu hóa tốt hơn và bạn cũng sẽ cảm thấy ngon miệng hơn. Do đó ,khi ăn uống vào giờ giấc thất thường không trùng với thời điểm đó, thành dạ dày sẽ co bóp trong tình trạng trống rỗng, lượng axit tiết ra sẽ gây hại cho chính cơ thể bạn. Ngoài ra nếu ăn vặt quá nhiều, dạ dày lúc nào cũng trong tình trạng phải hoạt động. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ khiến dạ dày mệt mỏi, lâu dần sẽ dẫn tới đau dạ dày.

Hoạt động mạnh ngay sau khi ăn

Khi ăn xong,não sẽ tập trung năng lượng cho dạ dày hoạt động. Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn “chia sẻ” năng lượng ấy cho các các động khác, đặc biệt là hoạt động trí óc? Lúc đó, quá trình tiêu hóa sẽ bị gián đoạn. Trái lại, ngủ ngay sau bữa ăn cũng cho hậu quả tương tự do quá trình tiêu hóa bị ngừng trệ.

Stress, trầm cảm

Stress là nguyên nhân của bệnh đau dạ dày

Khi chúng ta ở tình trạng luôn căng thẳng mệt mỏi, các acid HCl sẽ tăng cường tiết dịch trong dạ dày, điều này khiến cho niêm mạc dạ dày bị tổn thương dễ dàng dẫn tới tình trạng đau dạ dày. Đây chính là một trong những lí do khiến bạn bị đau dạ dày.

Dấu hiệu của bệnh đau dạ dày

Đau vùng thượng vị

Đây là biểu hiện đầu tiên và rất hay gặp ở những bệnh nhân bị đau dạ dày. Cảm giác của mỗi người lại mỗi khác và nguyên nhân cũng rất khó xác định. Có người thấy đau râm ran hoặc nóng rát quanh vùng thượng vị.

Đau thượng vị là dấu hiệu của bệnh đau dạ dày

Tuy nhiên đa phần đều không nghiêm trọng đến mức đau quặn bụng. Cơn đau có thể lan tỏa ra sau lưng, hoặc lên đến ngực, nhưng một số trường hợp thì không thấy điều đó.

Ợ chua

Ợ chua xảy ra do dịch vị dạ dày tiết ra quá nhiều và bị trào ngược. Nguyên nhân là do van đóng giữa dạ dày và thực quản không hoàn thành tốt nhiệm vụ của mình, khiến cho axit trong dạ dày bị đẩy lên. Đối với nhiều người, ợ chua dấu hiệu của bệnh đau dạ dày duy nhất mà họ gặp phải.

Ợ chua là dấu hiệu của bệnh đau dạ dày

Cảm giác sau khi bị ợ chua không hề dễ chịu một chút nào với người bệnh, đó là đau rát, khó chịu và miệng thường đắng ngắt. Tuy nhiên nếu chỉ có biểu hiện này thì cũng không xác định được chắc chắn là bạn đã bị đau dạ dày, vì nó cũng có thể là phản ứng của cơ thể trước một số tác nhân như chứng thoát vị hay tác dụng không mong muốn của những các loại thuốc. Vì vậy, bên cạnh việc lưu ý và cẩn trọng hơn đối với sức khỏe của mình, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ cũng như đến khám tại các phòng khám chuyên khoa để có kết quả chính xác nhất.

Buồn nôn

Buồn nôn là dấu hiệu của bệnh đau dạ dày

Khi có những tổn thương tại niêm mạc dạ dày, ngoài những dấu hiệu kể trên bạn cũng có thể cảm thấy buồn nôn hoặc thực sự nôn. Đầu tiên bạn sẽ thấy hơi nhộn nhạo và khó chịu, sau đó cảm nhận rõ ràng được sự co thắt của thực quản và dạ dày. Tùy trường hợp bạn sẽ chỉ nôn khan hoặc tất cả dịch vị và thức ăn sẽ được tống xuất ra ngoài hết.

Xuất huyết tiêu hóa

Dấu hiệu này là lời cảnh báo bạn đang có những tổn thương nghiêm trọng ở dạ dày. Biểu hiện có thể là nôn ra máu tươi hoặc đi ngoài ra phân màu đen như hắc ín. Trong trường hợp này, cách xử trí tốt nhất là đến ngay cơ sở y tế nơi gần nhất để được cấp cứu, chẩn đoán và điều trị kịp thời, cũng như theo dõi tiến triển của bệnh.

Biện pháp phòng tránh đau dạ dày hiệu quả

  • Xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh
  • Cung cấp đầy đủ, đa dạng dưỡng chất cho cơ thể hàng ngày, không ăn quá no, quá nhiều, không nên bỏ bữa
  • Đảm bảo vệ sinh ăn uống, rửa tay sạch sẽ, ăn chín uống sôi
  • Ăn chậm nhai kĩ, không ăn nhanh nuốt vội, vừa ăn vừa làm việc, không vừa ăn vừa uống, uống 1 cốc nước trước khi ăn và sau khi ăn thì uống vài ngụm nhỏ nước thôi nhé!
  • Không nên ăn trước khi đi ngủ
  • Không hoạt động trí óc, vận động mạnh sau khi ăn khoảng 30 phút
  • Không nên ăn quá nhiều những thực phẩm gây đau dạ dày như: thực phẩm nhiều axit (cam, chanh, cóc, xoài xanh, …); thực phẩm tính cay nóng (ớt, mù tạt, hạt tiêu, hành…); muối và thức ăn có nhiều muối; hạn chế uống cafe, nước ngọt có gas; tuyệt đối không hút thuốc lá, tránh xa môi trường có thuốc lá.
  • Hạn chế sử dụng thuốc giảm đau, kháng sinh
  • Duy trì cân nặng hợp lý, tránh béo phì, thừa cân
  • Tránh stress, căng thẳng, áp lực. Nghỉ ngơi hợp lý và giữ cho mình tâm lý thoải mái.

Trên đây là nguyên nhân, dấu hiệu và biện pháp phòng tránh bệnh đau dạ dày. Hi vọng các bạn giữ cho mình được sức khỏe tốt và 1 hệ tiêu hóa khỏe mạnh!

 

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng