Tác hại sức khỏe của bệnh ngủ ngáy

0
Cập nhật lần cuối

Nhiều người mắc chứng ngáy khi ngủ, điều này không chỉ làm ảnh hưởng tới giấc ngủ của những người bên cạnh mà nó còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều nguy cơ sức khỏe của bạn. 

Ngủ ngáy và mệt mỏi vào ban ngày có thể là một dấu hiệu của chứng ngừng thở khi ngủ, một hội chứng nguy hiểm. Hãy thử bài kiểm tra sau xem bạn hiểu về chứng này đến đâu.

Ngủ ngáy có vấn đề gì không?

1. Chồng/ Vợ bạn có nói rằng ban đêm bạn ngáy rất to và có lúc ngừng thở không?

2. Bạn có uống rượu hay hút thuốc không?

3. Bạn có thừa cân không?

4. Đôi khi bạn có thấy rất buồn ngủ và mệt mỏi vào ban ngày không?

5. Thi thoảng bạn có ngủ gật vào những lúc như đang làm việc, đang ăn hay lái xe không?

Xem thêm bài viết :  Cách tập thể dục đúng cách để khỏe mạnh

Đáp án:

1. Hai đặc điểm nổi bật nhất của chứng ngừng thở khi ngủ là tiếng ngáy và ngưng thở đột ngột.

2. Uống rượu và hút thuốc là hai yếu tố nguy cơ dẫn đến chứng ngưng thở khi ngủ.

3. Thừa cân cũng là yếu tố nguy cơ dẫn đến hội chứng này.

4+5. Buồn ngủ nhiều vào ban ngày (đang làm việc, khi lái xe hoặc xem tivi) là một trong những tác động ngắn hạn của chứng ngừng thở khi ngủ. Về lâu dài, hội chứng này cũng khiến các nguy cơ như cao huyết áp, đột quỵ, đau tim và đái tháo đường tuýp 2 tăng cao.

  Theo chuyên đề

Sức khỏe gia đình (NXB Y học)

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng